Товарищ, хватит сидеть за компом! Пора, пора уже оторвать зад от кресла и пойти подтянуть свою физическую форму. Даже если лень или некогда ходить в спортивный зал, есть возможность дешево и сердито уменьшить собственную немощь в домашних условиях.
Предлагаю вашему вниманию недавно обнаруженную на просторах сети программу, с помощью которой можно существенно увеличить количество повторений отжиманий в упоре лежа. Первым делом проводим тест на максимальное количество отжиманий, а затем выбираем свою программу в соответствии с полученным результатом. Полтора месяца непродолжительных занятий и вот вы уже отжимаетесь около 100 раз.
Подробнее читаем здесь >>. Там же есть программа для увеличения количества подтягиваний на перекладине и кое-что еще.
за такую клоунаду увольняют по стотье с внесеним в личное дело, несоответствие своему уполномоченому статусу.
а может это и вовсе клубный клоун